Χρόνος ανάγνωσης: 3 λεπτά

Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής ρουτίνας, καθώς είναι ή θα έπρεπε να είναι περίπου το ένα τρίτο του χρόνου μας. Ο ποιοτικός ύπνος σωστής διάρκειας είναι απαραίτητος για την επιβίωση όσο το φαγητό και το νερό.

Ανάμεσα στους πολλούς παράγοντες που επιδρούν αρνητικά στον ύπνο, είναι σίγουρα και η αλλεργική ρινίτιδα.

Αλλεργική ρινίτιδα & ύπνος

Οι ασθενείς με αλλεργική ρινίτιδα έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να πάσχουν από τακτικό ροχαλητό, χρόνιο μη επανορθωτικό ύπνο (δηλαδή ύπνο που δεν ξεκουράζει) και υπερβολική κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η ρινική συμφόρηση είναι κυρίαρχο σύμπτωμα στην αλλεργική ρινίτιδα και εκτιμάται ότι εμφανίζεται σε έως και 90% των ασθενών. Θεωρείται εξαιρετικά ενοχλητική για το 50% των ενήλικων,  περισσότερο από το 75% των γονέων και το ένα τρίτο των παιδιά με ρινικές αλλεργίες.

Έχει κιρκάδιο ρυθμό, δηλαδή μεταβάλλεται περιοδικά μέσα στο 24ωρο. Χειροτερεύει σταδιακά μέσα στη νύχτα και κορυφώνεται κατά τις πρώτες πρωινές ώρες, γύρω στις  6:00. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα υπνική άπνοια, ανήσυχο ύπνο. Κατά συνέπεια και μειωμένη ποιότητα ύπνου.

Πέρα από τη συμφόρηση που είναι το σύμπτωμα που έχει μελετηθεί περισσότερο, συμμετέχουν στον ανήσυχο ύπνο φτάρνισμα, ρινική καταρροή και κνησμός.

Δεν είναι όμως μόνο τα τοπικά συμπτώματα που επιδρούν σε αυτή την φυσιολογική λειτουργία. Η ίδια η αλλεργική φλεγμονή, μέσω των ουσιών που παράγει μπορεί να δράσει άμεσα στο κεντρικό νευρικό σύστημα και επομένως να συμβάλει στον διαταραγμένο ύπνο και την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πρακτικά αυτό τι σημαίνει;

Οι ασθενείς που πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα, επηρεάζονται αρνητικά στη ζωή τους. Αποδεδειγμένα στις μελέτες τα άτομα αυτά χάνουν περισσότερες μέρες δουλειάς ή σχολείου, έχουν χαμηλότερη ποιότητα ζωής και μειωμένη παραγωγικότητα.

Ειδικά στα παιδιά, η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να επιδράσει αρνητικά στη μαθησιακή ικανότητα και την απόδοση στο σχολείο. Να προκαλέσει υπνηλία και αδυναμία συγκέντρωσης. Τα συμπτώματα αυτά επιδεινώνονται και από τα παλαιότερα αντισταμινικά που λόγω της κατασταλτικής τους δράσης χειροτερεύουν το αίσθημα κόπωσης και υπνηλίας κατά την διάρκεια της ημέρας.

Όλα τα παραπάνω κάνουν σαφές πόσο σημαντική είναι η έγκαιρη και σωστή θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας (Αλλεργική ρινίτιδα & ύπνος). Επιλέγοντας τα σωστά για τον κάθε ασθενή φάρμακα και ιδανικά κάνοντας την αιτιολογική θεραπεία της αλλεργίας που είναι η ειδική για το αλλεργιογόνο ανοσοθεραπεία.

Πηγές:

Gonzalez-Nunez et al. Impact of Sleep as a Specific Marker of Quality of Life in Allergic Rhinitis. Curr Allergy Asthma Rep (2013) 13:131–141

Thompson et al. Sleep impairment and daytime sleepiness in patients with allergic rhinitis: the role of congestion and inflammation. Ann Allergy Asthma Immunol 111 (2013) 446-451